Nước khoáng và nước tinh khiết đều là những nguồn nước tốt cho sức khỏe. Song nhiều người lại nhầm lẫn và thường cho 2 loại nước này là một. Vậy làm thế nào để phân biệt? Uống nước khoáng hay nước tinh khiết sẽ tốt cho sức khỏe hơn? Cùng đi tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé!  

1. Phân biệt nước khoáng và nước tinh khiết 

Nước khoáng hay nước tinh khiết đều là những nguồn nước sạch, được khử trùng loại bỏ cặn bẩn, tạp chất vi khuẩn và luôn đảm bảo vệ sinh an toàn cho người sử dụng. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng nước khoáng hoặc nước tinh khiết uống trực tiếp mà không cần đun sôi hoặc dùng trong nấu ăn, sinh hoạt.

Để tìm hiểu nước khoáng và nước tinh khiết có gì khác nhau. Dưới đây là bảng tổng hợp so sánh giữa nước khoáng và nước tinh khiết mà bạn có thể tham khảo:      

Tiêu chí	Nước khoáng	Nước tinh khiết
Nguồn nước	Nguồn nước tự nhiên chứa khoáng như nước suối đã được xử lý vô trùng	Nước đã được lọc tinh khiết từ nhiều nguồn nước khác nhau như: Nước sinh hoạt, nước giếng, nước ngầm,…
Thành phần	Có chứa khoáng như canxi, magiê, kali và các vi chất tự nhiên tốt cho sức khỏe Có thể chứa các tạp chất không mong muốn	Đã được tinh lọc, sạch cặn bẩn, vi khuẩn tạp chất cho ra nguồn nước tinh khiết như nước cất Không chứa hoặc chỉ chứa ít các chất khoáng
Phương pháp lọc	Không cần lọc hoặc qua lọc ít	Qua quá trình lọc hoặc tinh chế
Mùi vị	Có vị ngọt tự nhiên	Không có vị hoặc có ít

2. Nên sử dụng nước khoáng hay nước tinh khiết? 

Nước là một thành phần thiết yếu không thể thiếu cho cơ thể. Song việc sử dụng nước khoáng hay nước tinh khiết, loại nào tốt cho sức khỏe hơn còn tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng, sở thích của người dùng. 

Nước khoáng

Nếu bạn muốn cung cấp khoáng chất tự nhiên cho cơ thể, nước khoáng sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn. Nước khoáng thường chứa các chất khoáng như canxi, magiê, kali và các vi chất tự nhiên, có thể có lợi cho sức khỏe nên rất được nhiều người ưa chuộng lựa chọn. 

Những lợi ích mà nước khoáng cung cấp cho cơ thể: 

• Cung cấp nguồn magie giúp điều chỉnh các chức năng trong cơ thể.
• Bổ sung canxi, tăng cường sức khỏe cho xương khớp.
• Hỗ trợ điều trị bệnh và cải thiện đường tiêu hóa.
• Cải thiện sức khỏe hệ tim mạch.
• Hỗ trợ giảm cân. Đây là vấn đề được các chị em vô cùng quan tâm.  Bạn chỉ cần sử dụng nước uống đều đặn là có thể yên tâm không còn lo lắng về bệnh béo phì.
• Tốt cho da, đẩy lùi quá trình lão hóa.
• Cải thiện độ pH tối ưu cho cơ thể.
• Tăng cường sự trao đổi chất.
• Hỗ trợ phát triển trí não, cải thiện trí nhớ.
• Nước khoáng không có calo. Chính vì vậy khi sử dụng dòng nước này để giảm cân sẽ giúp bạn không phải lo lắng. Nước khoáng bao nhiêu calo để tính nạp vào cơ thể.

Tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng được nước khoáng 

• Người mắc bệnh thận, bệnh về tim mạch, cao huyết áp, phụ nữ mang thai… không nên sử dụng quá nhiều lượng nước này mỗi ngày.
• Người bị bệnh sỏi thận cũng không nên uống nhiều nước khoáng bởi nó có thể gây ra những tác dụng ngược cho cơ thể.
• Các loại nước khoáng trên thị trường Việt Nam hiện nay chủ yếu được đóng trong các chai nhựa, vì vậy nước có thể bị nhiễm độc tính nhựa, ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Đồng thời, việc sử dụng nhiều chai nhựa cũng là nguyên nhân gây ô nhiễm môi trường.

Nước tinh khiết 

Đi đôi với việc nguồn nước khoáng hiện nay đang dần bị hạn chế, thu hẹp do tình trạng ô nhiễm nguồn nước đáng báo động hiện nay. Nguồn nước tinh khiết lại dễ dàng sản xuất, đặc biệt là nước tinh khiết đóng chai có thể dễ dàng tìm kiếm và được bán hầu hết các cửa hàng và siêu thị. Giá cả cũng tương đối rẻ và hợp lý. 

Nếu như bạn lo ngại nguồn nước khoáng không thể đáp ứng những tiêu chuẩn về an toàn và chất lượng nước uống cũng như dây chuyền sản xuất. Thì việc lựa chọn nước tinh khiết đóng chai sẽ là một sự lựa chọn an toàn hơn vì nước đã được trải qua quá trình lọc và tinh chế để đảm bảo chất lượng cao. 

Ngoài ra nếu cơ thể bạn mắc những bệnh lý như tim mạch, cao huyết áp vừa kể trên, nước tinh khiết cũng là sự lựa chọn phù hợp cho bạn.  

>> Xem thêm: Nước máy lọc với nước đóng chai. Loại nào tốt hơn?

3. Làm thế nào để nước tinh khiết có nhiều khoáng chất cần thiết? 

Để có được nguồn nước lọc tinh khiết mà vẫn chứa các khoáng chất cần thiết, bạn nên sử dụng các dòng máy lọc nước được tích hợp thêm các lõi lọc chức năng hoặc bổ sung các lõi lọc cho máy để cung cấp các vi khoáng cần thiết cho cơ thể.

Thợ Tốt – Đơn vị bảo dưỡng máy lọc nước uy tín số 1 đồng thời là nhà phân phối linh kiện chính hãng. Chúng tôi sẵn sàng đưa cho bạn những giải pháp hữu ích để cải thiện chất lượng nước từ máy lọc nước RO gia đình.

– Combo gói lõi lọc tròn vị kháng khuẩn

• Lõi T33
• Lõi khoáng đá 
• Lõi Nano Silver

– Combo gói lõi lọc làm mềm nước, bổ sung khoáng

• Lõi T33
• Lõi khoáng đá
• Lõi hồng ngoại xa

Hy vọng bài viết trên đây đã giải đáp cho bạn nên uống nước khoáng hay nước tinh khiết. Quý khách có nhu cầu đặt lịch thay lõi lọc nước tại Thợ Tốt đừng chần chừ mà gọi ngay đến số Hotline: 1900 29 29 59 để được Thợ Tốt hỗ trợ tư vấn tận tình.

>>> Có thể bạn quan tâm: Thay lõi lọc Cation – Giải pháp xử lý nước cứng hiệu quả