Nguồn nước không chỉ giúp duy trì và đảm bảo tất cả các hoạt động của cơ thể con người đồng thời còn bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cùng chúng tôi tìm hiểu về hàm lượng khoáng chất tự nhiên có trong nước trong bài viết dưới đây để nâng cao chất lượng nước uống nhà mình nhé. 

1. Các khoáng chất có trong nước tự nhiên 

Hơn 70% cơ thể chúng ta là nước. Do đó, chúng ta luôn được khuyên duy trì thói quen uống đủ nước đều đặn cho cơ thể. Nguyên nhân là bởi nước không chỉ đảm bảo các hoạt động hóa sinh của cơ thể mà còn bổ sung các khoáng chất tự nhiên cần thiết.

Các khoáng chất tự nhiên có trong nước thường thấy là Kali, Natri, Canxi, Kẽm, Magie, Sắt,… Cơ thể sẽ sử dụng các khoáng chất này để hỗ trợ cho các chức năng cơ thể như cải thiện xương chắc khỏe, tăng cường đề kháng,… 

Kali 

Tồn tại chủ yếu trong mô thần kinh, mô tuyến, mô xương, có chức năng điều tiết sự cân bằng nước trong cơ thể, hỗ trợ giảm các nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ.

Natri

Natri giúp duy trì hoạt động của thần kinh và hệ tuần hoàn trong cơ thể. Natri giúp điều hòa chuyển hóa nước, có ảnh hưởng đến khả năng giữ nước và cân bằng nước cho cơ thể.

Magie 

Giúp tăng cường hệ miễn dịch và hệ thần kinh. Magie giúp ổn định nhịp tim, phòng tránh nguy cơ đông máu bất thường, giảm stress.

Canxi 

Hàm lượng canxi thích hợp ở trong nước sẽ hỗ trợ quá trình phát triển của xương, răng. Canxi cũng là khoáng chất rất cần thiết để hỗ trợ quá trình giãn cơ, điều tiết huyết áp, hệ miễn dịch khỏe mạnh. 

Kẽm 

Đây là 1 trong những khoáng chất quan trọng nhất của cơ thể. Đặc biệt với phụ nữ mang thai vì nó giúp bào thai phát triển tốt. Kẽm cũng có tác dụng tăng cường miễn dịch chung của cơ thể,…

Sắt 

Đây là một loại khoáng chất vi lượng tương đối cần thiết với số lượng nhỏ so với các khoáng chất chính. Sắt cần thiết để tạo các tế bào hồng cầu mang oxy tới khắp cơ thể.

>> Xem thêm: Nên uống nước khoáng hay nước tinh khiết? Loại nào tốt cho sức khỏe?

 2. Làm thế nào để bổ sung khoáng chất trong nước? 

Thiếu đi một trong những khoáng chất vừa nêu trên, cơ thể cũng sẽ dễ trở nên mệt mỏi, uể oải, dễ bị cảm cúm, rối loạn tiêu hoá,… Việc bổ sung khoáng chất có trong nước mỗi ngày là điều rất cần thiết cho sự khỏe mạnh của cơ thể. Bạn có thể bổ sung các chất khoáng cho cơ thể bằng cách sau:

Bổ sung nguồn nước giàu khoáng chất cho cơ thể 

Sử dụng nước khoáng thiên nhiên, hoặc nước suối đóng chai là cách bổ sung các khoáng chất tự nhiên trong nước vào cơ thể. Bạn có thể dễ dàng mua nước khoáng tại các cửa hàng, siêu thị. Song cách này thường khá tốn kém và thường không đảm bảo nhu cầu sử dụng nước cho cơ thể hằng ngày. 

Bổ sung các lõi lọc chức năng tăng kiềm, giàu khoáng chất cho máy lọc nước 

Nếu nguồn nước uống nhà bạn là nước tinh khiết, nước máy đun sôi,… Việc sử dụng máy lọc nước chính là giải pháp toàn diện để đáp ứng nguồn nước sạch, giàu khoáng chất cho các gia đình hiện nay. Bởi các dòng máy lọc nước có từ 5-10 lõi hiện nay đều được bổ sung các lõi lọc chức năng để bổ sung các khoáng chất, tạo vị ngọt tự nhiên cho nước uống.  

Một số lõi lọc chức năng giúp cải thiện chất lượng nước sau khi lọc của máy lọc RO: 

• Lõi T33: Cân bằng pH, ổn định lại vị ngon ngọt tự nhiên của nước
• Lõi khoáng đá: Bổ sung các khoáng chất chất điện giải có lợi
• Lõi hồng ngoại xa: Hoạt hóa nước giúp dễ dàng hấp thụ vào máu
• Lõi Nano Silver: Tiêu diệt và chống tái nhiễm khuẩn
• Lõi Alkaline Hydrogen: Cấu trúc X2 Hydrogen hỗ trợ tăng kiềm, cân bằng độ pH, chống oxy hóa, tăng đề kháng. Khi ở dạng ion trong nước có tính kiềm, các khoáng chất này sẽ dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể hơn, kết hợp với độ pH cao sẽ góp phần cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và dạ dày.

>> Tham khảo các gói Combo lõi lọc nước giá cả ưu đãi: Tại đây

Hy vọng với bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ về những hàm lượng khoáng chất có trong nước để cải thiện sức khỏe. Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc đặt lịch bảo dưỡng máy lọc nước ngay hôm nay. Gọi ngay đến số Hotline: 1900 29 29 59 để được hỗ trợ tư vấn tận tình.

>>> Có thể bạn quan tâm: Nước mưa có sạch không? Cách sử dụng nước mưa đúng cách và an toàn